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Biotina para el pelo, qué es y qué beneficios aporta | #la ruda para qué es buena

Biotina para el pelo, qué es y qué beneficios aporta

Biotina para el pelo, qué es y qué beneficios aporta

Una porción de 1 taza (70 gramos) de champiñones frescos picados tiene dentro 5,6 mcg o el 19% del valor diario.